Proč je dobré chodit po horách?

Chůze po horách může být sport, životní styl nebo krátká rekreační zábava. Bez ohledu na motivaci je však putování k vrcholům vždy skvělým způsobem, jak zlepšit jak fyzické, tak psychické zdraví. Co je důležité, tato aktivita nezná žádné omezení – po horských stezkách se může chodit v každém věku, v kteroukoliv roční období, sólově nebo s rodinou.

Horské výšlapy zlepšují psychickou kondici

Hory představují jeden z nejlepších způsobů, jak se distancovat od každodenních problémů. Blízkost přírody, čerstvý vzduch a absence městského shonu jsou ideální podmínky k uspořádání myšlenek a zklidnění se. Ačkoliv se lesní samota a vysoké srázy zdají být drsné a nedostupné, přitahují víc než bezpečná a pohodlná betonová centra měst. I krátký výlet do hor pomůže obnovit síly a s novou energií se postavit dalším pracovním či osobním výzvám.

Dobývání vrcholů pozitivně ovlivňuje zdraví

Lidé, kteří chtějí vědomě a efektivně dbát na dobré zdraví svého páteře, plic a svalů, by měli pravidelně chodit po horách. Trekking také úspěšně bojuje s nadbytečnými kilogramy, navíc zlepšuje imunitu a minimalizuje riziko onemocnění některými nemocemi, např. spojenými se srdečně-cévním systémem.

Je však důležité čestně odhadnout své možnosti a vybrat vhodnou trasu. Není nutné hned lézt na Rysy – trasy v nižších horách jsou také mimořádně malebné a většinou nepatří mezi velmi náročné. Dobrou volbou pro začátečníky nebo pro návštěvníky, kteří se do hor vydávají pouze rekreačně, je vydat se do Beskyd, kde se nachází mnoho tras nejen pěších, ale i cyklistických. V našem hotelu funguje půjčovna horských a elektrických kol, díky které mohou všichni naši hosté objevovat okolí bez nutnosti přivážení vlastního vybavení.

V horách lze upevnit přátelství

Dobývání vrcholů je testem nejen pro ověření vlastních možností, ale i pro ověření přátelství. Při putování se známými se může přihodit mnoho překvapení, některé z nich, např. nebezpečná bouře, malá nehoda nebo ztráta stezky, vyžadují spolupráci skupiny. Takové situace pomáhají upevnit známost a zapisují se do paměti jako cenné vzpomínky.

V horách si tedy každý najde to, co potřebuje. Někteří si odpočinou od každodenních povinností a zapracují na své kondici, jiní prostě stráví příjemný čas v kruhu přátel a rodiny. Důležité je také to, že není nutné cestovat do zahraničí, abyste se přesvědčili o kráse horských krajin. Polské hory také okouzlují po celý rok a nabízejí trasy vhodné jak pro profesionály, tak pro amatéry.