Masáž horkými kameny – pro koho?

Masáž je známý již po staletí způsob, jak se vyrovnat s různými druhy onemocnění a poklesem psychické kondice. Zvlášť pro zdraví prospěšnou formou obohacení masáže je použití horkých kamenů, díky nimž lze dosáhnout mnohem lepších terapeutických účinků než v případě klasického zákroku. Během jedné seance pacient čerpá výhody plynoucí nejen z manuální masáže, ale také z termoterapie. Kromě toho maséři často sahají po esenciálních olejích používaných v aromaterapii, které mají relaxační a uklidňující účinek. Kdo však bude nejspokojenější s masáží horkými kameny a kdo by se měl rozhodnout pro jiný zákrok?

Masáž horkými kameny – indikace a průběh

Masáž horkými kameny obvykle trvá asi 90 minut, během kterých masér rozmasírovává a hněte svaly bazaltovými kameny zahřátými na cca 50 stupňů Celsia. Menší kameny jsou umístěny na nohou, dlaních a obličeji, větší se používají například na oblasti podél páteře. Masér obvykle pracuje na celém těle, i když největší pozornost věnuje místům, která osoba podstupující zákrok označila jako obzvlášť bolestivá.

Tento typ masáže má pozitivní vliv na oběhový systém, také zlepšuje elasticitu pokožky. Kromě toho podporuje uvolnění svalů a pomáhá dosáhnout stavu hluboké relaxace. V souvislosti s tím by se na takový zákrok měly hlásit především osoby, které:

• se potýkají s následky úrazů, např. bolestí svalů a kloubů;
• chtějí podpořit organismus v návratu k plnému zdraví po vyčerpávající nemoci;
• si stěžují na bolesti zad způsobené sedavým zaměstnáním a nehybným životním stylem;
• jsou ve stresu, trpí nespavostí a potýkají se s nadměrným nervovým napětím;
• hledají účinné způsoby na redukci celulitidy a zlepšení kondice pleti, například po ztrátě hmotnosti.

Kontraindikace k masáži horkými kameny

Ačkoli je masáž kameny považována za bezpečnou, ne každý ji může volně podstoupit. V případě jakýchkoli pochybností ohledně možnosti provedení zákroku je nutné se poradit s lékařem, kromě toho maséři také provádějí pohovor na začátku návštěvy. Sezení by mělo být zrušeno nebo odloženo mimo jiné v případě výskytu: rozsáhlých poranění pokožky, některých onemocnění kardiologického původu, aktivní infekce, nádorů. Kromě toho je důležité vybírat pouze profesionální salony v hotelech SPA, rehabilitačních zařízeních nebo klinikách estetické medicíny, kde pracují osoby s odpovídajícími kvalifikacemi k provádění takových zákroků. Provést takovou masáž vyžaduje velké znalosti a zkušenosti, např. kvůli tomu, že kameny musí být ohřáté na správnou teplotu (příliš vysoká způsobí popáleniny, příliš nízká neumožní dosáhnout očekávaných výsledků).

Pokud neexistují žádné kontraindikace, stojí za to alespoň jednou navštívit masáž horkými kameny. Dobrou myšlenkou je vzdát se po sezení náročných aktivit – lépe věnovat zbytek dne odpočinku, a tím prodloužit příjemný pocit utišení a uvolnění.